Akzeptiere deine Einsamkeit! Was? Ja, richtig gelesen. Einsamkeit entsteht , wenn du dich mit aller Macht gegen das Alleinsein wehrst, anstatt es zu akzeptieren. Solange du das Gefühl der Einsamkeit nicht akzeptierst, wirst du dich immer (wieder) einsam fühlen. Du wirst immer auf der Suche nach etwas im Außen sein, das dich erfüllt. Klingt das gerade so richtig furchtbar? Möchtest du. Von der abhängigen Einsamkeit hin zum unabhängigen Alleinsein Was kann man nun tun, um diese gefühlte Einsamkeit in ein bestärkendes Alleinsein- und Unabhängigkeitsgefühl zu verwandeln? Als erstes musst du die Fakten akzeptieren. In deinem Inneren bist nur du, nur du alleine
Dieses Gefühl der Einsamkeit ist meist eine Folge einer einschneidenden Veränderung im Leben. Dies kann eine Trennung von einem langjährigen Partner, der Auszug der Kinder oder auch ein großer Umzug sein. Durch diese Ereignisse wirst du meist in eine komplett neue Situation geworfen und musst dich erst an die neuen Umstände gewöhnen andere Menschen mit ihren Schwächen akzeptieren. Ob wir uns einsam fühlen, hängt also nicht davon ab, ob wir allein sind, sondern von unserer Einstellung zu uns und unserem Leben. Auch Veränderungen in den Lebensumständen können die Entstehung von Einsamkeitsgefühlen begünstigen. Wenn der Partner sich von uns trennt, wenn die Kinder aus dem Haus gehen, wenn wir pensioniert werden, wenn. Durch Ihre Gedanken halten den Schlüssel in Ihrer Hand, Ihre Einsamkeit zu lindern. TIPP 10: Akzeptieren Sie Ihr Single-Dasein. Je mehr Sie Ihr Augenmerk auf Paare lenken, sich mit diesen vergleichen, diese beneiden und sich selbst bemitleiden, umso schmerzlicher erleben Sie Ihr Single-Dasein. Ein wichtiger Schritt ist deshalb, akzeptieren zu lernen, dass Sie momentan Single sind. TIPP 11.
Wer einsam ist fühlt sich leer, verzweifelt, ausgeschlossen, ungeliebt und verlassen. Hier erfährst du 10 wirksame Strategien, wie du deine Einsamkeit überwinden kannst. Einsamkeit ist ein zutiefst unangenehmes Gefühl, mit dem die meisten Menschen schon einmal Bekanntschaft gemacht haben. Es ist ein Gefühl von absoluter Leere und. Nein, denn Einsamkeit, verstanden als die Zeit, die wir damit verbringen, zu reflektieren und uns selbst kennenzulernen, ist nicht soziale Isolation. Nach Bestätigung von anderen zu streben kann ein Gefühl des Alleinseins auslösen, das nicht gewählter Einsamkeit gleicht Einsamkeit wie akzeptieren? - Ja, also wie kann ich die permanente Einsamkeit akzeptieren und dabei einigermaßen zufrieden und happy sein. Habe das nun eingesehen,dass ich Akzeptiere, dass Einsamkeit keine Tatsache ist, sondern ein Gefühl. Einsamkeit kann Gefühle der Verlassenheit, Verzweiflung oder Isolation hervorrufen. Bestimmen Sie, wann diese Emotionen ausgelöst werden, und denken Sie daran, dass ein Gefühl nicht bedeutet, dass es eine Tatsache ist. Du musst dich nicht einsam fühlen. Gefühle können sich je nach den Umständen und Ihrer Einstellung.
Zunächst dadurch, dass wir sie akzeptieren. Einsamkeit ist ein Teil des Möglichkeitsraums der modernen Gesellschaft, in der das Ich - oder das Selbst - eine andere Rolle spielt als in der Massen- und Klassengesellschaft der alten Zeit Die Einsamkeit zu benennen und auszusprechen ist ein wichtiger erster Schritt zu einem gesunden Umgang mit dieser. Bei Freunden, Familie oder auch nur vor sich selbst zuzugeben, dass man einsam.. Die Gründe für deine Einsamkeit; Schritt 1: Akzeptiere die Situation vollständig; Schritt 2: Finde heraus, was wirklich fehlt; Schritt 3: Finde deinen Sinn; Schritt 4: Behandle dich, wie einen guten Freund; Schritt 5: Senke deine Erwartungen an die Umwelt; Schritt 6: Lerne aktiv auf andere Menschen zuzugehen ; Schritt 7: Baue tiefe Verbindungen auf; Schritt 8: Die Bedürfnisse anderweitig Unabhängig von den eigenen sozialen Fähigkeiten macht die Einsamkeit auf soziale Bedürfnisse aufmerksam, die nicht erfüllt werden 9. Tipps gegen Einsamkeit: Geistig aktiv bleiben. Wenn ihr es gewohnt seid, täglich zu arbeiten oder zu studieren, kann es für Ernüchterung sorgen, wenn die geistige Forderung plötzlich ausbleibt
Sie werden nicht genötigt, doch endlich wieder normal zu werden, sondern werden akzeptiert wie sie sind - in ihrer Exzentrik, ihrem Rückzug. Einsamkeit entstigmatisiere Einsamkeit ist ein fast körperlicher Schmerz. Nicht berührt zu werden, tut unglaublich weh. Das Gefühl des Nichts auf der Haut und in der Seele ist oft kaum auszuhalten und macht unruhig. Oft schämen sich die Einsamen ihrer Einsamkeit. Eine stille Wut auf andere mit Partner und Familie und ein stechender Neid auf alle, die nicht einsam sind, macht sich breit Dennoch habe sie gelernt, die Einsamkeit zu akzeptieren, auch ein bisschen zu genießen, ich schotte mich ab, damit ich wieder zu mir komme. Das Schönste und Wichtigste sei es, nach. Doch Einsamkeit hat viele Formen. Falls du dich einsam fühlst, solltest du dir als erstes bewusst machen, dass Einsamkeit nicht gleichbedeutend mit Alleinsein ist. Denn Einsamkeit ist kein Zustand, sondern einen Emotion und auch wenn es schwer zu akzeptieren ist - Einsamkeit ist unbewusst selbstgewählt. Diese Aussage ist vielleicht etwas.
Einsamkeit bezeichnet wörtlich das Alleinstehen einer Person in einem definierten Raum. Als Zustand ist dies bei den meisten Menschen negativ konnotiert und gilt entsprechend nicht als erstrebenswert. Sie wird in in eine tatsächlich feststellbare Einsamkeit und in eine innere Einsamkeit unterteilt Einsamkeitsgefühle verdeutlichen einen erdrückenden Abstand zu den Mitmenschen und gleichzeitig die Sehnsucht nach menschlicher Nähe. Mithilfe der therapeutischen unibee Hypnose überwinden Sie Einsamkeit, bewältigen die innere Leere, finden Kraft zur Neuausrichtung und kommen in das Gefühl der Selbstliebe Übersetzung Deutsch-Französisch für Einsamkeit im PONS Online-Wörterbuch nachschlagen! Gratis Vokabeltrainer, Verbtabellen, Aussprachefunktion
Einsamkeit als Ort ideologischer Performanz in der deutschen Romantik - D. Dombrowski: Von Cole bis Hopper: Hundert Jahre Einsamkeit in der amerikanischen Malerei - C. Gersdorf: Kritik der Einsamkeit: Gedanken zu Henry David Thoreaus Walden - J. Haase: La solitudine di una cella - Orte der Einsamkeit bei Antonia Pozzi - G. Penzkofer: Kulturen und Un-Kulturen der Einsamkeit bei. Das heißt nicht automatisch, dass es uns dann schlecht geht und wir uns einsam fühlen - im Gegenteil: Viele Menschen nehmen sich bewusst Zeit für sich alleine, um dem Trubel des Alltags zu entgehen und ein wenig Ruhe zu haben. Alleine sein ist demnach ein objektiver Zustand. Einsamkeit ist hingegen ein subjektiver Zustand
In der Sozialpsychologie wird Einsamkeit entweder als Synonym für soziale Isolation verwendet oder als die Bezeichnung der subjektiven Auffassung, an einer 'sozialen Isolation' (= Mangel an sozialen Kontakten) zu leiden - unabhängig davon, ob ein solcher Mangel intersubjektiv nachvollziehbar ist oder nicht Einsamkeit Test: Finden Sie heraus, wie stark Sie unter dem Gefühl der Einsamkeit leiden. Tipps, um das Gefängnis der Einsamkeit zu verlassen Einsamkeit im Alter - ein Problem, das auch in Deutschland immer mehr an Bedeutung gewinnt. Vor allem Frauen sind betroffen, wie eine Umfrage des Statistischen Bundesamtes aus dem Jahr 2009 zeigt. Beinahe die Hälfte der Frauen im Alter über 65 Jahren lebt allein Es gibt natürlich auch äußere Faktoren, die zu Einsamkeit führen können: Wenn du dich von deinem Partner trennst oder umgekehrt und plötzlich ein großes Stück deiner alten Welt wegfällt Wenn du wenig Freunde oder Ansprechpartner hast, z. B. nach einem Umzug Wenn deine Kinder ausgezogen sin Die Akzeptanz von Einsamkeit macht uns unabhängig. Was sich wiederum positiv auf unsere Beziehungen auswirkt: Wer sich selbst genießen kann ist unabhängiger von anderen.Bewusst zelebrierte Einsamkeit bringt uns unseren eigenen Bedürfnissen näher und lässt uns gleichzeitig weniger abhängig-bedürftig sein.. Wir können die Bedürfnisse anderer besser akzeptieren, auch wenn sie einmal.
Wenn du innere Einsamkeit erfährst dann MUSST du sie akzeptieren. Wenn du dich also nächstes Mal einsam fühlst, dann mach deine Lichter aus, mach es stockdunkel und setz dich grade hin und höre einfach. Lass deinen Verstand und deine Gedanken beiseite. Du kannst dich danach wieder ihnen widmen Gelernt, die Einsamkeit zu akzeptieren: Schlager-Star Helene Fischer verrät, dass sie sich nach Konzerten oft alleine fühl Wird Einsamkeit empfunden, kann man sich selbst schwer aushalten. Man deckt auch den Tisch nicht schön für sich alleine und macht sich nicht hübsch Was hilft wirklich gegen die Einsamkeit nach der Trennung? Wenn eine Trennung nicht vermieden werden konnte, muss man sich ans verarbeiten machen. Oberstes Gebot ist es, die Situation anzunehmen. Hier gilt es zu lernen, mit sich selbst etwas.
Sie akzeptieren ihr Herrchen oder Frauchen bedingungslos, egal ob diese gut oder schlecht gelaunt sind. Zum anderen üben Haustiere auch einen direkt messbaren physiologischen Effekt auf ihre. Eine Trennung vom Partner bedeutet für Menschen einen tiefen Einschnitt in ihrem Leben. Nicht nur radikale Veränderungen im Alltag finden statt, sondern auch der Trennungsschmerz macht es zu einer großen Herausforderung, die plötzliche Einsamkeit zu akzeptieren und das Leben umzugestalten
Akzeptiere deine Einsamkeit und freunde dich mit ihr an. 2. Werde kreativ. Wenn du dich einsam fühlst, kann es leicht passieren, dass du in eine Spirale des ständigen Grübelns kommst. Du fängst an darüber nachzudenken, wie du in diese Lage gekommen bist und ob du nicht Dinge hättest anders tun können, um dies zu vermeiden. Kreativ zu werden ist eine einfache und unterhaltsame. Seite 2 — Einsamkeit ist kein kostbares Gut; Erinnert sich jemand an Barfly? War ein Kultfilm der achtziger Jahre. Mickey Rourke, der damals noch cool aussah, hängt mit einem Bourbon, nicht dem. Weg aus der Einsamkeit: Einsamen Menschen können womöglich Achtsamkeitsübungen helfen. Denn sie unterstützen Betroffene dabei, sich selbst zu akzeptieren
Einsamkeit ist die Tatsache, dass Sie ohne die Gesellschaft von einer anderen Person sind, wenig oder keinen Kontakt zu anderen Menschen haben, und in einer Welt leben, in der wir die ganze Zeit, dank der technologischen Einrichtungen kommunizieren, wir glauben, dass es keinen Platz für Einsamkeit gbt, aber diese existiert und kann die Gesundheit beeinträchtigen Was reimt sich auf einsamkeit? z.B. fahrenheit Schau Dir alle 247 Reime auf einsamkeit an Einsamkeit ist meist ein schleichender Prozess, in den Menschen reinrutschen. Die Gründe dafür sind vielfältig: Umzug in eine andere Stadt, Alter aber auch Familie, z.B. wenn Angehörige mehrere Jahre ein Familienmitglied zuhause pflegen, können zur Einsamkeit führen. Einsamkeit macht vielfach traurig, hilflos und depressiv
Zitat von Inaktiver User Die Frage ist doch ob die Partnerin das akzeptieren kann (...) unter Umständen den ganzen Abend kein Wort mit denen spreche. Einsamkeit - Seite 41 Ressort Derjenige, der einsam ist, hat nämlich zwei gesundheitliche Probleme: Zum einen verhält er sich oft ungesund, hat Übergewicht oder Bewegungsmangel, trinkt zu viel Alkohol oder raucht Der erste Schritt zu weniger Einsamkeit: akzeptieren, dass Freundschaften Arbeit kosten. (Foto: Helena Lopes Unsplash) Warum wir anfangen sollten, Freundefinden zu sehen wie eine.
Einsam, aber zufrieden und ohne Angst um Gesundheit - Studie über psychische Lage in Corona-Kris Einsamkeit könne sogar bei Menschen, die gerade in einer Partnerschaft sind, auftreten. Die Passivität in der Einsamkeit bzw. das Warten, dass sich etwas ändert, sei bei Depressionen sehr häufig der Fall. Eine Partnerschaft, in der beide Menschen aktiv sind, wäre eine Lösung für die Einsamkeit. Vereine, die ein soziales Miteinander für Menschen bieten, seien laut Psota auch.
Einsamkeit D 620 Komponist: Franz Schubert (1797-1828) Textdichter: Johann Baptist Mayrhofer (1787-1836) Wir empfehlen Ihnen, die Lieder mit einem Kopfhörer anzuhören Einsamkeit - daraus wurden Studien erforscht. Es sind nur Studien, aber es leben 7,44 Milliarden Menschen auf dem Planet Erde, wer kann da einsam sein? Und so viele Meinungen und Typus geben es. Ich kann nicht alles, was Spitzer schreibt, akzeptieren. Der Mensch scheut sich ob jung oder alt, mit sich selbst sinnvoll zu beschäftigen. Wie. Das Thema Einsamkeit wird aktuell in Politik und Medien viel diskutiert. Häufig wird dabei von einer gefühlten Zunahme gesprochen. Aktuelle Auswertungen zeigen jedoch einen leichten Rückgang des Anteils der Menschen, die sich einsam fühlen, von 10,5 Prozent (2013) auf 9,5 Prozent im Jahr 2017. Der Anteil der einsamer Gewordenen ist zudem bei den Jüngeren am höchsten
Einsam kann man sich auch fühlen, wenn man nicht allein ist. Artikel Abschnitt: Aber: Aber: Lange Zeit wurden die körperlichen Folgen wenig beachtet. Menschen sind nicht zur Einsamkeit gemacht: Früher, in prähistorischen Zeiten, waren wir darauf angewiesen, in Gemeinschaft zu leben - um Gefahren abzuwehren und unser Überleben zu sichern. Daher hat sich vermutlich ein Mechanismus. Ich zeige dir heute 8 Power-Tipps, um SOFORT deine Einsamkeit loszuwerden. Damit du dir nie mehr denkst ich bin einsam oder ich bin allein
Einsamkeit zu überwinden ist zudem eine der wohl schwierigsten Aufgaben. Dich voll und ganz zu akzeptieren. Wer will schließlich mit jemanden befreundet sein, der einen ständig nur kritisiert? Sei nett zu Dir selbst, mach Dir Komplimente, geh nicht zu hart mit Dir ins Gericht, wenn Du mal einen Fehler machst und am allerwichtigsten: Genieß die Zeit mit Dir selbst, denn Du bist ein echt. Einsamkeit kann dich unvorsichtig machen. Vielleicht bist du sogar irgendwann so weit, einfach jeden als Freund zu akzeptieren. Wenn du einsam bist, hungerst du womöglich regelrecht nach Beachtung, sagt Alan. Der junge Mann meint weiter: Da könnte man denken: ‚Mir ist egal, von wem ich Beachtung kriege, Hauptsache ich werde beachtet.' Das kann voll schiefgehen. Eine Tastatur. Einsamkeit bezeichnet die Empfindung, von anderen Menschen getrennt und abgeschieden zu sein. Deswegen brauchen einsame Menschen dringend unsere Hilfe Indem Sie auf Akzeptieren klicken, akzeptieren Sie die Verwendung aller Cookies und Ihrer Informationen für die oben genannten Zwecke. Hundert Jahre Einsamkeit. Dramaserien. Das Meisterwerk des Nobelpreisträgers Gabriel GarcÃa Márquez wird erstmals verfilmt. Als ausführende Produzenten agieren seine Söhne Rodrigo und Gonzalo. Kostenlos Inhalte ansehen, so viel Sie wollen. 30 T Einsamkeit ist ein Gefühl, das Menschen jeden Alters kennen. Besonders einsam fühlen sich jedoch Jugendliche. In der Zeit des Erwachsenwerdens fühlen sich besonders viele junge Menschen einsam. In dieser Lebensphase wächst der Wunsch nach Selbstständigkeit und man orientiert sich zunehmend an Freunden. Wird man von einer Gruppe nicht akzeptiert oder gibt es niemandem, dem man sich.
Einsamkeit hat nicht nur etwas mit der An- und Abwesenheit von Menschen zu tun. Es beschreibt das Gefühl nicht anerkannt, beachtet und gebraucht zu werden. Menschen fühlen sich einsam, wenn ihnen sozialer Anschluss und emotionale Bindung fehlen. Und so sitzen dann gerade einsame Menschen allein zu Hause, womöglich noch in der stillen Hoffnung, jemand würde kommen, um sie aus ihrer. Was hilft gegen Einsamkeit. Jede*r von uns erlebt momentan wahrscheinlich Momente, in denen wir uns einsam fühlen. Erst einmal kann es helfen, das Gefühl zuzulassen und zu akzeptieren. Wenn du niemanden zum Reden hast, kannst du deine Gedanken aufschreiben. Frage dich, wie du persönlich mit dem Alleinsein umgehst. Vielleicht bist du es nicht gewohnt, auf einmal so viel Zeit mit dir selbst. Wie man Einsamkeit akzeptiert. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass 40% der Amerikaner berichten, dass sie sich alleine fühlen. Einsamkeit kann deine mentale, emotionale und körperliche Gesundheit beeinflussen, indem es das Immunsystem unterdrückt, das Risiko von Depressionen und Ängsten erhöht und unsere Wahrnehmung verzerrt Mit steigender Einsamkeit sinkt die Wahrscheinlichkeit, die Situation zu akzeptieren, sie positiv umdeuten zu können und ihr mit Humor zu begegnen. Allerdings werden die Coping-Strategien Ablenkung und Verleugnung häufiger praktiziert sowie öfter instrumentelle Unterstützung (z.B. Hilfe beim Einkaufen) in Anspruch genommen, je größer die Einsamkeit ist. Die Maßnahmen. Wenn Sie einsam sind, nehmen Sie Kontakt mit anderen Menschen auf! Akzeptieren Sie die Einsamkeit nicht, sondern unternehmen Sie aktiv etwas, um dieses Bedürfnis zu füttern. Unterschätzen Sie nicht die negativen Effekte von Einsamkeit (siehe oben) und werden Sie aktiv. Folgende Tipps können dabei helfen
Einsamkeit in der Beziehung - dieses Gefühl erleben viele Frauen und Männer täglich. Die Gründe für diese Gefühle sind oftmals verschieden und facettenreich. Wenn Sie sich in Ihrer Partnerschaft einsam fühlen, sollten Sie allerdings etwas dagegen unternehmen. Ansonsten kann dies das Aus für Ihre Beziehung bedeuten Einsamkeit schlägt aufs Gemüt und kann krankmachen. Wie aber kommen Betroffene aus diesem misslichen Zustand heraus? Sie müssen aktiv werden: Experten empfe
Nie war es so leicht, mit anderen in Kontakt zu kommen, doch immer mehr Menschen fühlen sich einsam. Woran liegt das? Kann die Einsamkeit jeden treffen? Und welche Wege führen aus der Isolation In Zeiten von Corona: Die Angst vor der Einsamkeit. Von Karin Truscheit und Lucia Schmidt-Aktualisiert am 14.03.2020-15:17 Bildbeschreibung einblenden. Vorsicht bei jeder Türklinke Bild: Frank. Mit dem Laden des Videos akzeptierst du die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren. Video laden. YouTube immer entsperren. Wie Trauma zu Einsamkeit führt . Hallo, ich bin Dami Charf und heute geht es um das Thema Einsamkeit, obwohl jemand anderes da ist. Einsamkeit ist die Gefährtin von Trauma. Einsamkeit ist meiner Meinung nach ein Wegbegleiter von fast jeder Art von Trauma, egal. Einsamkeit von Levend, Helga und eine große Auswahl ähnlicher Bücher, Kunst und Sammlerstücke erhältlich auf ZVAB.com
Re: Einsamkeit Hallo Schneefee, in meiner Familie ist PSO leider sehr verbreitet. Ganz super schlimm hat es meinen Bruder erwischt. Aber auch der hat, zu dem Zeitpunkt schon 46 Jahre noch eine Partnerin gefunden, die ihn mit seiner PSO akzeptiert. Er hat noch andere Macken, die gefallen ihr weniger. Also verlier nicht den Mut, ich hatte vorher. Von der Einsamkeit in den eigenen vier Wänden will ich gar nicht erst anfangen. Tagtäglich verspüren sehr viele von uns dieses Gefühl, wenn niemand da ist und auch keiner mehr kommt, auf den man sich freuen kann. Dazu sind immer mehr Senioren von Altersarmut, durch geringe Renten, betroffen. Wodurch man zwangsläufig, am kulturellen Leben und dem sozialen Umfeld, ausgegrenzt wird. Der. Es gibt die Einsamkeit des nicht Verstandenen. Es gibt Menschen, die haben Wertvolles zu bieten, einzubringen, aber sie werden nicht akzeptiert, weil sie keine Mitschwimmer sind, weil sie den Mächtigen im Wege stünden etc. So sind sie einsam. Tragt diese Einsamkeit und Gott macht es irgendwie fruchtbar Einsamkeit überwinden durch Aktivität. Mache etwas, das deinem Leben einen Sinn gibt. Sicher kann dir dein Arbeitsplatz schon sehr viel geben, aber du darfst auch dein Hobby kundtun und schauen, ob manche Mitmenschen deine Leidenschaft teilen
Ein gefährlicher Kreislauf der zu Einsamkeit führen kann. Einsamkeit überwinden. Als erstes sollten Sie positiv denken und sich auf ihre guten Eigenschaften konzentrieren. Meditation kann helfen, sich selbst wieder näherzukommen und so zu akzeptieren, wie man ist. Dabei ist es auch hilfreich, sich keine Gedanken zu machen, was andere von. Die Johanniter im Norden haben die forsa Politik- und Sozialforschung GmbH beauftragt, eine Befragung zum Thema Einsamkeit im Alter durchzuführen. Im Rahmen der Untersuchung wurden insgesamt 1.006 nach einem systematischen Zufallsverfahren ausgewählte Personen ab 45 Jahren in Deutschland befragt. Die Eingrenzung auf Menschen ab 45 Jahren ist thematisch darin begründet, dass diese.
Sie gehört zu den größten deutschen Schlager-Stars. Helene Fischer besticht dabei meist nicht nur durch ihre Musik, sondern auch mit ihrer guten Laune. Dennoch hat auch sie einsame Momente, mit denen sie lernen musste umzugehen. Wie Krone unter Berufung auf ein Radiointerview berichtet, sei die Einsamkeit für die Sängerin manchmal verrückt: Man hat alles [ Akzeptiere mich, wie ich bin, so wie ich dich akzeptiere, wie du bist. Lass uns zusammen Spaß haben und unserem wahren Selbst die Freiheit erlauben, wir selbst zu sein. Wir können ein Team auf der Basis gegenseitiger bedingungsloser Liebe und Akzeptanz sein, wenn du dich entspannst und es zulässt. Jim Messina spricht wohl jedem von uns aus der Seele. Wir alle wollen so geliebt oder. Einsamkeit und Viktimisierung in der Schule - Pädagogik / Pädagogische Psychologie - Hausarbeit 2012 - ebook 11,99 € - Hausarbeiten.d Einsamkeit ist eine negative Emotion, die für viele Menschen sehr unangenehm ist. Christine Brähler erklärt, warum sie auch Chancen birgt
